Jeder Mensch hat Wasser im Körper, so bestehen zum Beispiel das Gehirn aus 90% Wasser und die Haut aus 65% Wasser. Wasser ist ungemein wichtig, durch Schwitzen alleine kann der Körper viel Wasser verlieren und nicht mehr so leistungsfähig sein. Interessant ist wohl auch die Erkenntnis, dass Menschen mit dem Alter immer mehr trinken müssen. […]
Das Gewicht ist immer ein Thema, ob nun bei Männern, Frauen oder auch Kindern. Gerade in der heutigen Zeit sollen die Menschen ihr Idealgewicht haben, um für lange Zeit gesund zu bleiben und um auch nicht zu Außenseitern zu werden. Dabei gibt es die unterschiedlichsten Formen der Gewichtsarten, bei denen vor allem das Wohlfühlgewicht an […]
Es gibt keine Frau und auch keinen Mann, die nicht schon einmal von dem Jojo Effekt gehört hätten. Dieser Effekt setzt auch schnell ein, wenn man eine Diät beendet hat und sofort in alte Essgewohnheiten zurückfällt.
Kleine Übungen, die Sie am besten täglich durchführen, werden schnell zu sicht- und spürbaren Ergebnissen führen.
Übergewicht ist eines der häufigsten Probleme in der westlichen Welt. Und die Statiken zeigen auf, dass diese Probleme in den letzten Jahrzehnten sehr stark zugenommen hat. Die Folgen davon sind Diabetes, Herzerkrankungen, Gelenkerkrankungen, Rückenprobleme und noch einiges mehr. Es gibt unzählige Pillen, Drinks und andere Wundermittel auf dem Markt. Dabei ist Abnehmen sehr einfach, wenn […]
Man stelle sich folgendes Bild vor: Jeden Morgen fährt man mit dem Bus zur Arbeit. An den äußeren Umständen (Busfahrt zur Arbeit) mit allem, was dazugehört, kann man nichts ändern – es wiederholt sich Tag für Tag. Nun passiert etwas: es ist laut im Bus. Den einen Morgen mehr, den anderen weniger. Heute stört es […]