Ein italienischer Wissenschaftler am Diabetes and Endocrinology Research Center der Columbia University of New York hat ein Molekül entdeckt, das die Aufnahme von Nahrung mit der Verbrennung von Kalorien koordiniert. Es handelt sich um das beim Stoffwechsel als Sensor fungierende Enzym CPE. „Eine entscheidende Rolle bei der Appetitregelung spielt das im Hypothalamus enthaltene Molekül FoxO1“, […]
Ein hohes Selbstwertgefühl fühlt sich nicht nur gut an, es hat auch gesundheitliche Vorteile. Es schützt Herz und Immunsystem. Dieses Gefühl des eigenen Wertes lässt uns bei Bedrohungen gelassener reagieren. Heute entstehen Bedrohungen in der westlichen Gesellschaft jedoch eher in Zusammenhang mit dem sozialen Status als mit einer Bedrohung von Leib und Leben. Der Psychologe […]
Viele Menschen denken, dass sie wissen, was Freude ist. Unterhaltung, Sex, Tanzen, kleine oder große Errungenschaften, teure Sachen, delikate Speisen und Getränke, Reisen, der Neid der anderen oder sogar Drogen. Schenkt all das nicht echte Freude? Und wenn das alles nicht freut, dann wozu leben wir denn? Nein, das alles ist keine Freude, das sind […]
Es ist Abend und man kommt hundemüde nach Hause. Die Laune ist mies und man hat keine Lust irgendetwas noch zu machen. Wie kann man sich denn etwas entspannen? Zuerst sollte man sich ins Bad schleppen und sich warm duschen. Diese Prozedur sollte nicht allzu lange dauern, 10 bis 15 Minuten reichen vollauf. Dabei sollte […]
In diesem Artikel stellen wir Ihnen die 10 bekanntesten Diäten vor. Im einzelnen sind das die folgenden Diäten: Volumetrics, Brigitte Diät, Weight Watchers, Fit for Fun, Pfundskur, Formula Diät, Glyx Diät, Low Fett 30, Schlank im Schlaf und die 12 Ernährungsregeln der DGE-Ich nehme ab. Bei jeder dieser Diäten wird kurz beschrieben, worum es geht […]
Menschen essen gerne, aber man kann dies auch tun, ohne an Übergewicht zu leiden. Schaut man sich einmal genauer die 10 besten Lebensmittel an, wird es leicht fallen, das Gewicht zu halten oder sogar abzunehmen. Man kann sich natürlich darüber streiten, ob es sich bei allen hier genannten Lebensmitteln um die wirklich besten handelt, oder […]
Für die einen sind sie so wichtig und unentbehrlich wie das Salz in der Suppe, für andere wiederum können sie die Suppe ganz schön versalzen: Chilis, Peperoni, Pfefferoni, spanischer Pfeffer. Es gibt viele Namen für die kleinen Schoten, die zur Gattung der Paprika (Capsicum) gehören. Eines haben sie alle gemeinsam, sie sind reich an Vitamin C. […]
Kochen ist des einen Last und des anderen Laster. Viele Menschen würden gerne kochen, können es aber nicht wirklich und andere haben überhaupt keine Lust dazu. Dabei ist Kochen nicht nur schön, das Ergebnis schmeckt in den meisten Fällen lecker und man kann viel Spaß zusammen haben, nein, Kochen trägt auch viel zur Gesundheit bei […]
Meist ist die innere Einstellung sehr wichtig, ob man Gewicht verlieren kann oder nicht. Deshalb ist eine Diät auf jeden Fall von der eigenen Einstellung, der Motivation und vor allem den eigenen Willen abhängig. Dies ist ja auch verständlich, denn ist der Wille erst einmal schwach, wird man leicht sündigen. Hat man keine richtige Motivation, […]
Das Unterbewusstsein muss in der heutigen Zeit ganz schön leiden. Fast jeder Mensch steht unter Stress und so hat das Unterbewusstsein fast nur noch nur negative Meldungen zu verarbeiten. Der Mensch ist ungeduldig, nervös, hat Ärger, quält sich mit Selbstvorwürfen, ist entmutigt, unnachsichtig, hat zu hohe Leistungsansprüche und mehr. Früher was es so, dass nur […]