Der JoJo Effekt beim Abnehmen
Es gibt keine Frau und auch keinen Mann, die nicht schon einmal von dem Jojo Effekt gehört hätten. Dieser Effekt setzt auch schnell ein, wenn man eine Diät beendet hat und sofort in alte Essgewohnheiten zurückfällt.
10 Minuten Körper-Balance Übungen
Kleine Übungen, die Sie am besten täglich durchführen, werden schnell zu sicht- und spürbaren Ergebnissen führen.
10 goldene Regeln zum abnehmen
Übergewicht ist eines der häufigsten Probleme in der westlichen Welt. Und die Statiken zeigen auf, dass diese Probleme in den letzten Jahrzehnten sehr stark zugenommen hat. Die Folgen davon sind Diabetes, Herzerkrankungen, Gelenkerkrankungen, Rückenprobleme und noch einiges mehr. Es gibt unzählige Pillen, Drinks und andere Wundermittel auf dem Markt. Dabei ist Abnehmen sehr einfach, wenn […]
Glücklicher durch die richtige Sichtweise
Man stelle sich folgendes Bild vor: Jeden Morgen fährt man mit dem Bus zur Arbeit. An den äußeren Umständen (Busfahrt zur Arbeit) mit allem, was dazugehört, kann man nichts ändern – es wiederholt sich Tag für Tag. Nun passiert etwas: es ist laut im Bus. Den einen Morgen mehr, den anderen weniger. Heute stört es […]