Wir stellen dir in diesem Artikel 9 fettverbrennende Lebensmittel vor, mit denen du abnehmen kannst, ohne zu hungern. Die Natur versorgt uns mit einer Vielzahl von fettverbrennenden Lebensmitteln, welche das Abnehmen zum Kinderspiel machen. Dabei kannst du selbst entscheiden, welche du am liebsten magst und auf ganz unterschiedliche Art zubereiten. Fettverbrennende Lebensmittel sollten in jedem […]
Auch wenn wir uns gesund ernähren und das sauberste Wasser trinken, können wir den Giftstoffen nicht entkommen. Die Verschmutzung der Luft, des Wassers und des Bodens belastet täglich unseren Körper. Unser Körper besitzt körpereigene Organe und Entgiftungssysteme, um uns vor Giftstoffen und Verschmutzungen der Umwelt zu schützen. Dazu gehören die Leber, die Gallenblase und das […]
Unser Körper benötigt eine gesunde Leber, um optimal funktionieren zu können. Unsere Leber ist die größte Drüse im Körper. Sie produziert Substanzen, welche die Verdauung unterstützen, hilft die Anzahl der roten Blutkörperchen zu regulieren und Giftstoffe, wie Drogen, Alkohol und Zucker für den Körper unschädlich zu machen. Schlechte Essgewohnheiten und eine ungesunde Lebensweise können die […]
Proteine sind für unseren Körper lebensnotwendig. Sie dienen als Baustoffe für neue Zellen, reparieren verletztes Gewebe und transportieren wichtige Substanzen quer durch unseren ganzen Körper. Aus Proteinen bestehen auch verschiedene Hormone und Antikörper, die als Abwehrstoffe gegen Krankheitserreger, wie Bakterien, Viren und Pilze eingesetzt werden. Je nachdem wann wir Proteine zu uns nehmen, kann die […]
Wir haben alle schon einmal daran gedacht: nichts mehr zu essen, das wäre doch die einfachste Möglichkeit um lästige Pfunde loszuwerden. Die Nulldiät sozusagen, die Ultima Ratio. Aber wer’s mal probiert hat, der weiß: Ganz leicht ist das nicht. Dabei ist der Gedanke völlig richtig: „Fasten ist die einfachste und wirkungsvollste Methode, um abzunehmen“, bestätigt […]
Die Healymat Kristallmatte Ergo Plus: Innovation trifft auf ganzheitliches Wohlbefinden Healymat präsentiert stolz die neueste Generation ihrer erfolgreichen Kristallmatte – die Healymat Kristallmatte / Magnetfeldmatte Ergo Plus. Dieses revolutionäre Produkt vereint fortschrittliche Technologien und die heilenden Eigenschaften natürlicher Kristalle, um ein unvergleichliches Wellness-Erlebnis zu schaffen. Mit neuen, optimierten Funktionen setzt die Healymat Ergo Plus […]
Mehr als 70% der Bevölkerung ab 25 Jahre haben einen Cholesterinspiegel der über dem Richtwert von 190 mg/dl liegt. Dies fand das Robert-Koch-Institut in der Studie zur Gesundheit Erwachsener in Deutschland (DEGS1, RKI 2013) heraus. Und obwohl alle von der sogenannten Wohlstandskrankheit Cholesterin wissen, weiß kaum jemand, was die Bedeutung von Cholesterin im Körper ist, […]
Die Wissenschaft beschäftigt sich erst seit kurzem mit dem Thema „abnehmen durch intermittierendem Fasten“. Aussagekräftige Studien zu Langzeitwirkungen fehlen. Und erste Untersuchungen zeigen, dass man mit intermittierendem Fasten auch wirklich abnehmen kann. Frauen verlieren i m Schnitt ein halbes Kilo pro Woche , Männer wegen des aktiveren Stoffwechsels ein bisschen mehr . Allerdings sollte man […]
Jeder, der sich mit dem Gedanken befasst, diese potentiell sehr gesunde Methode des Fastens auszuprobieren, sollte zunächst sorgfältig sein Leben betrachten und prüfen, ob es der richtige Zeitpunkt ist, sein Ernährungsverhalten von Grund auf umzustellen. Gesund und ausgeglichen sollte man sein, wenn man startet, das ist das beste Rüstzeug, um alle Vorteile zu genießen. Wie […]
Wissenschaftler sind der Frage „Verlängert intermittierendes Fasten das Leben?“ nachgegangen. Bei Ratten und Mäusen konnten durch das intermittierende Fasten bereits in den frühen 1900 Jahren sehr gute gesundheitliche Erfolge nachgewiesen werden. Am erstaunlichsten ist wohl, dass diejenigen Versuchstiere, die auf eine intermittierende Fasten Diät gesetzt wurden deutlich länger lebten als ihre Artgenossen. Auch war das […]
Wer abnehmen möchte, schlägt sich in der Regel zuerst durch den Dschungel an Diät-Angeboten und –Varianten, die das Internet überschwemmen. Aber ein Gewichtsverlust setzt nicht zwingend eine Diät voraus. Oft reicht es aus, seine schlechten Essgewohnheiten abzulegen, sich etwas mehr zu bewegen und den Alkoholkonsum gegebenenfalls einzuschränken. Eine ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil können […]