Wir haben alle schon einmal daran gedacht: nichts mehr zu essen, das wäre doch die einfachste Möglichkeit um lästige Pfunde loszuwerden. Die Nulldiät sozusagen, die Ultima Ratio. Aber wer’s mal probiert hat, der weiß: Ganz leicht ist das nicht. Dabei ist der Gedanke völlig richtig: „Fasten ist die einfachste und wirkungsvollste Methode, um abzunehmen“, bestätigt […]
Stellen Sie sich vor, Sie kombinieren eines der gesündesten Getränke der Welt, nämlich grünen Tee, mit einem der besten Appetitzügler der Welt, mit Hoodia Gordonii. Jedes dieser Mittel ist sehr wirksam. Es gibt ein Sprichwort, das lautet: „das Ganze ist mehr als die Summe seiner einzelnen Teile“. Grüner Tee und Hoodia Gordonii wird seit mehreren tausend […]
Eigentlich ist heute genau der richtige Tag, um endlich aufzuhören und anzufangen. Aufzuhören mit einer ungesunden Lebensweise, die unseren Körper dauerhaft zerstört, anzufangen mit einer gesunden Lebensweise, prall gefüllt mit Vitalstoffen und allem, was unser Körper mag und was er uns auch noch am Ende des Jahres dankt. Denn eine gesunde Lebensweise ist kein Buch […]
Ein italienischer Wissenschaftler am Diabetes and Endocrinology Research Center der Columbia University of New York hat ein Molekül entdeckt, das die Aufnahme von Nahrung mit der Verbrennung von Kalorien koordiniert. Es handelt sich um das beim Stoffwechsel als Sensor fungierende Enzym CPE. „Eine entscheidende Rolle bei der Appetitregelung spielt das im Hypothalamus enthaltene Molekül FoxO1“, […]
In diesem Artikel stellen wir Ihnen die 10 bekanntesten Diäten vor. Im einzelnen sind das die folgenden Diäten: Volumetrics, Brigitte Diät, Weight Watchers, Fit for Fun, Pfundskur, Formula Diät, Glyx Diät, Low Fett 30, Schlank im Schlaf und die 12 Ernährungsregeln der DGE-Ich nehme ab. Bei jeder dieser Diäten wird kurz beschrieben, worum es geht […]
Meist ist die innere Einstellung sehr wichtig, ob man Gewicht verlieren kann oder nicht. Deshalb ist eine Diät auf jeden Fall von der eigenen Einstellung, der Motivation und vor allem den eigenen Willen abhängig. Dies ist ja auch verständlich, denn ist der Wille erst einmal schwach, wird man leicht sündigen. Hat man keine richtige Motivation, […]
Das Gewicht ist immer ein Thema, ob nun bei Männern, Frauen oder auch Kindern. Gerade in der heutigen Zeit sollen die Menschen ihr Idealgewicht haben, um für lange Zeit gesund zu bleiben und um auch nicht zu Außenseitern zu werden. Dabei gibt es die unterschiedlichsten Formen der Gewichtsarten, bei denen vor allem das Wohlfühlgewicht an […]
Es gibt keine Frau und auch keinen Mann, die nicht schon einmal von dem Jojo Effekt gehört hätten. Dieser Effekt setzt auch schnell ein, wenn man eine Diät beendet hat und sofort in alte Essgewohnheiten zurückfällt.
Übergewicht ist eines der häufigsten Probleme in der westlichen Welt. Und die Statiken zeigen auf, dass diese Probleme in den letzten Jahrzehnten sehr stark zugenommen hat. Die Folgen davon sind Diabetes, Herzerkrankungen, Gelenkerkrankungen, Rückenprobleme und noch einiges mehr. Es gibt unzählige Pillen, Drinks und andere Wundermittel auf dem Markt. Dabei ist Abnehmen sehr einfach, wenn […]